Каких ошибок не следует допускать в декорировании спальни

Полноценный отдых – одна из важных составляющих хорошей работы и активной жизни. Как правило, место в котором человек это может себе позволить в полной мере является спальня. Именно там, на мягких подушках и специально подобранных простынях можно восстановить силы в целебном сне.

Известно, что место, где человек восстанавливает силы для нового рабочего дня должно в первую очередь полностью отвечать всем требованиям и показателям к здоровому сну и полному расслаблению. Именно поэтому, собираясь декорировать спальню нужно обязательно придерживаться не которых правил, которые помогут сделать это место по настоящему уютным и располагающим ко сну.

Выбор кровати

Так как это самая важная вещь в помещении, то ее выбор должен быть правильным и четко сформулированным. Для отдыха подходит именно удобная кровать с хорошим матрасом, но никак не диван, на котором удобно сидеть с друзьями, но никак не полноценно отдыхать. Кроме того, кровать должна соответствовать росту, быть на 20 см больше роста человека, чтобы во время сна ноги или голова не упирались в спинки кровати. Эти спинки, кстати, должны быть не высокими, но обязательно присутствовать, так как это идеальный вариант кровати для спальни.

Правильное расположение кровати

Кровать это то место где человек принимает горизонтальное положение и может хорошо отдохнуть, а чтобы отдых проходил в спокойной атмосфере нужно обязательно правильно расположить постель.

Лучше всего, если кровать расположена напротив главной стены и конечно не прямо напротив открывающейся двери, ведь тогда человек не чувствует себя в безопасности, раз каждую минуту будет думать о том, что кто-то из семьи может открыть дверь и увидеть человека спящим. На подсознательном уровне это мешает расслабиться и сон будет не спокойным и тревожным, поэтому кровать должна находиться как бы поперек комнаты, дальше от окон и двери.

Отсутствие посторонних предметов

Очень часто можно встретить в спальне телевизор, беспроводной телефон или компьютер. Такое расположение, к сожалению, продиктовано маленьким пространством и желанием совместить несовместимое. Но если площадь позволяет, обязательно стоит выделить для телевизора и компьютера отдельную комнату, где может стоять диван и кресла и можно весело провести время всей семьей. Такая техника мешает хорошо отдохнуть, тем более, если один человека уже собрался спать, а другой решил посмотреть фильм или почитать новости в интернете.

Невозможность расслабиться, даже если человек очень устал и уснул при включенном телевизоре, все равно дает о себе знать. Отдых должен происходить при абсолютной тишине, именно тогда все чувства человека отключаются, и тело выбирает режим отдыха и может полностью расслабиться. Очень часто, даже при 8 и более часах сна человек чувствует себя разбитым, не понимая в чем дело, и оказывается, что он просто спал в комнате с техникой, которая даже выключенная, лишает спальню своего истинного предназначения для сна и отдыха.

Плотные занавеси или жалюзи

Чтобы сон не был прерывистым и тревожным, стоит обратить внимание на выбор жалюзи или занавесей для окон. Летом, солнце поднимается довольно рано, и если нет желания просыпаться в 5-6 утра, стоит выбирать плотные занавески для окон. Такие меры не только позволят выспаться, но и станут актуальны днем, когда кто-то из семьи захочет вздремнуть после обеда. Кроме того, отдых в затемненной комнате более комфортен с точки зрения психического состояния, способствует быстрому засыпанию и приносит больше удовлетворения, тем более в жаркое время года, когда затемненная комната становиться и более прохладной по сравнению с другими комнатами в доме.

Источник - mrhow.ru